Körper
Ein athletischer Flow auf Basis von Vinyasa und Hatha. Kraft, Balance, Beweglichkeit – du arbeitest, bis du dich spürst. Jede Einheit endet mit Dehnung und Entspannung.
Personal Yoga Training für Frauen · online & offline
Stark im
Flow.
Flow.
Klar im
Kopf.
Kopf.
Dein Körper findet Flow, klärt deinen Kopf.
Der Unterschied
Ein echtes Training. Auf einem Fundament, das Jahrtausende trägt.
Eine Einheit im Angel Forest Flow fühlt sich an wie ein echtes Training – weil sie eines ist. Du hältst, du atmest, du arbeitest. Und am Ende führt dich jede Einheit dorthin, wo Yoga seit Jahrtausenden hinführt: in die Dehnung, in den Atem, in die Stille. Du gehst stärker – und klarer, als du gekommen bist.
„Der Muskelkater danach war sehr angenehm.“
Zertifizierte Yoga-Trainerin · Vinyasa Flow & Hatha
Die Methode
Der Angel Forest Flow: drei Säulen, ein Ziel – du, stark und klar.
Kopf
Atem, Fokus, Stille – das Erbe der Yoga-Tradition, das deinen Kopf leert. „Empty your mind“ ist bei Angel kein Spruch, sondern der Zustand, in dem du die Matte verlässt.
Begleitung
Du trainierst nie nach Schema. Angel kennt deinen Körper, deine Woche und dein Ziel – und baut jede Einheit darauf. Zwischen den Sessions bleibt sie deine Ansprechperson.
Für dich, wenn …
- … du viel leistest – im Job, für deine Familie, für alle anderen – und eine Stunde willst, die nur dir gehört.
- … dein Kopf abends weiterläuft, obwohl der Tag längst vorbei ist.
- … du morgens Energie für den ganzen Tag tanken willst: ein Flow vor dem ersten Termin – und er trägt dich bis in den Abend.
- … du Bewegung suchst, die dich ehrlich fordert – kein Programm, das du nebenbei absitzt.
- … du deinen Körper wieder bewusster spüren willst, statt ihn nur funktionieren zu lassen.
- … du keine Anfahrt in deine volle Woche quetschen willst: Du rollst die Matte aus, Angel ist da.
Dein Training
Zwei Wege zu deinem Flow
Personal Training
Ganz für dich.
Du und Angel – die volle Aufmerksamkeit für deinen Körper, dein Tempo, dein Ziel. Online per Video oder in Präsenz vor Ort.
- – Live-Einheiten in deinem Rhythmus
- – Dein Plan: aufgebaut auf deinem Körper, deinem Ziel und deinem Kalender
- – Begleitung auch zwischen den Sessions: Angel bleibt erreichbar
Kurse in kleiner Runde
Lieber gemeinsam?
Der volle Angel Forest Flow, getragen von der Energie einer kleinen Gruppe – ohne dass du allein im Mittelpunkt stehst. Vor Ort oder online live.
- – Kleine Runde: Angel sieht und korrigiert jede von euch
- – Ein fester Termin pro Woche – dein Anker in der Woche
- – Dieselbe Stunde, derselbe Bogen: Kraft, Dehnung, Ruhe
Online-Training
Live korrigiert, als stünde Angel neben dir
Personal Training per Video – funktioniert das? Ja. So sieht deine Einheit aus:
1Dein Setup
Matte, Laptop oder Tablet, zwei Meter Platz. Mehr brauchst du nicht.
2Der Blick
Vor der ersten Einheit richtet ihr die Kamera gemeinsam aus, sodass Angel deine ganze Haltung sieht – von den Füßen bis zu den Schultern.
3Live-Korrektur
Angel korrigiert dich mitten in der Bewegung: präzise Ansagen, nachjustieren, nachspüren. Die volle Aufmerksamkeit, die du im Raum bekämst – ohne eine Minute Fahrtzeit.
4Danach
Ein kurzes Gespräch: wie es dir ging, was du mitnimmst, woran ihr beim nächsten Mal arbeitet.
Du willst lieber vor Ort trainieren? Personal Training gibt es auch in Präsenz.
Kundinnen
Was Frauen nach ihren ersten Einheiten sagen
Deine Trainerin
Die Frau hinter dem Flow
Angel unterrichtet Vinyasa Flow und Hatha, zertifiziert ausgebildet. Sie trainiert Frauen in ganz Deutschland online und in Präsenz. Ihr Prinzip: hartes Training, warme Begleitung. In der Einheit fordert sie dich – davor und danach ist sie einfach für dich da.
Mehr über AngelFAQ
Deine Fragen, ehrlich beantwortet
Ja. Vor der ersten Einheit richtet ihr die Kamera so ein, dass Angel deine gesamte Haltung sieht. Sie korrigiert dich live während der Bewegung – mit präzisen Ansagen, so lange, bis die Haltung sitzt.
Nein. Angel passt jede Haltung an deinen Stand an – vom ersten Sonnengruß bis zur fortgeschrittenen Balance. Fordernd wird es für beide, machbar bleibt es für beide.
Eine Matte, einen Laptop oder ein Tablet mit Kamera und etwa zwei Meter freien Platz. Alles Weitere besprecht ihr im Erstgespräch.
Das legt ihr gemeinsam im Erstgespräch fest – abhängig von deinem Ziel und deinem Kalender. Dein Rhythmus wird so geplant, dass er in deine Woche passt, nicht umgekehrt.
Ja. In den kleinen Gruppenkursen trainierst du den vollen Angel Forest Flow gemeinsam mit anderen Frauen – vor Ort oder online live.
Ja. Angel trainiert dich in Präsenz vor Ort – und online per Video, egal wo in Deutschland du bist.
30 Minuten per Video-Call, persönlich mit Angel: Ihr lernt euch kennen, sprecht über dein Ziel und klärt alle deine Fragen. Du brauchst nichts vorzubereiten.
